吃冰的夏季到来，记得护养胃肠哦！

如果说冬日离不开暖心的火锅，那么夏季一定少不了撸串夜烧烤，雪糕冰啤酒。毕竟没有什么比一顿烧烤更能让人抛开烦恼，如果一不过。。。喝完冰啤酒的第二天你是否捂着肚子发誓再也不贪嘴了？胃肠疼痛折磨得人悔不当初？夏日放肆吃喝的正确攻略来咯！

夏季导致胃肠不适有哪些原因？

在夏季带给我们快乐的可不仅仅是烧烤啤酒，还有海鲜、冰可乐、冰淇淋、冷饮奶茶等等，这些虽然能给我们带来味觉上的享受，但也是容易导致我们胃肠不适的原因。像夏天过多摄入这些冰凉的东西可能会导致胃肠温度下降而引起胃肠不舒服、胃肠饱胀、甚至胃疼、腹泻、呕吐等等。烧烤海鲜这些也可能因为食物不卫生、不干净，夏季高温下，细菌滋生容易，如果食物卫生没有处理好，带有各种细菌进入到我们的肚子，就容易导致胃肠不适。所以在我们体验快乐的同时，也要注意好护养自己的胃肠。

很多胃肠问题都是胃黏膜损伤导致的，胃黏膜也就是我们胃部内壁的一层很薄、很脆弱的黏膜组织，它是负责在我们人体内的胃部分泌黏液，形成黏膜屏障，是负责保护胃壁安全的组织。所以说如果胃黏膜在我们天天胡吃海喝的时候，就很容易受到刺激损伤，一但损伤就会严重影响着我们的胃部健康。

而且夏季大家最离不开的是空调，空调冷气在带给我们凉爽的同时，也容易导致人体不适，造成空调病。如果你在吹了一段时间的冷气后，发现自己很疲倦、头晕头痛，有感冒的症状、或者关节隐痛，以及胃肠不适、食欲不振等，那就是空调病了。空调病也会导致我们胃肠不适。

如何护养胃肠？

那么，在夏季这种容易引发胃肠问题的季节，我们应该怎么去护养我们的胃肠呢？首先，除了记得注意饮食健康外，多喝水，多运动，适当的温度下，比如早晨、傍晚，记得离开空调房，到户外走动走动。

此外，太阳神口服液家族中的猴头菇口服液也是护养胃肠的好帮手。上面我们说到很大部分胃肠问题都是胃黏膜损伤导致。猴头菇口服液采用了药食两用的猴头菇，猴头菇中的多糖成分是最主要的活性物质，能有效抑制幽门螺旋杆菌的生长和繁殖，并在胃壁形成一层保护膜，从而增强胃黏膜的屏障功能。且每 100ml 太阳神猴头菇胃肠保健口服液中就含有猴头菇多糖 100mg 以上，是专门为护养胃肠而研发的一款保健食品，尤为适合轻度胃黏膜损伤者食用。最后，希望大家都有健康的胃肠可以享受夏季美食！

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